Corsi settimanali
Armonie stagionali
I Tre Tesori nella pratica del Qigong
Pratiche invernali di Qigong
Armonie stagionali
Percorso annuale di lezioni di Qigong
Quando
Da Ottobre 2024 a Maggio 2025
Orario
Il Martedì dalle 18 alle 19:15
Dove
Zola Predosa
Altre info:
Le lezioni registrate saranno visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Percorso annuale di lezioni di Qigong, attraverso le quali il praticante potrà esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, rispetto alle funzioni degli organi prevalenti in quel periodo.
La pratica prevede esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi relativi, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
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Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 – presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Ogni ciclo dura sette lezioni e può essere frequentato autonomamente.
A questo link un video di sintesi delle pratiche autunnali serali: https://youtu.be/5CI3ZiFHE8w
Sullo stesso canale troverei video di sintesi mattutini e serali di tutte le stagioni
Programma annuale (4 cicli di sette lezioni ognuno)
- Dall’1 Ottobre al 19 novembre (salta l’8 ottobre): Qigong e energia difensiva – Tonificare i polmoni.
- 26 novembre + 3, 10 e 17 Dicembre + 14, 21 e 28 Gennaio: Qigong ed energie originarie – Consolidare i reni.
- Febbraio e marzo: Qigong e rigenerazione – Liberare il fegato.
- Aprile e maggio: Qigong ed espansione – Sublimare il cuore.
Costo di ogni ciclo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Costo dell’intero ciclo: 340 euro – 310 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong. Chi si iscrive al corso intero, ha diritto ad una lezione privata di un’ora in presenza o su zoom.
I Tre Tesori nella pratica del Qigong
Quando
Il mercoledì dal 16 ottobre a fine maggio
Orario
19:30 – 20,45
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Video di presentazione: https://youtu.be/sKgT68p215o
Tutte le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Secondo il pensiero taoista ogni essere umano possiede tre tesori (San Bao 三宝): Jing, Qi e Shen. Questi Tre Tesori sono associati rispettivamente:
- Alla sfera materiale, sostanziale, a tutto ciò che è denso – Jing:
- All’aspetto energetico legato ai flussi ed alle relazioni – Qi;
- All’aspetto sottile collegato alla dimensione psichica e spirituale – Shen.
La pratica del Daoyin Qigong che studieremo insieme, è orientata ad equilibrare questi tre tesori, attraverso la raffinazione delle loro qualità intrinseche per giungere ad una migliore armonia tra la propria natura, il nostro destino personale e le forze cosmiche.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
Al seguente link un breve video di alcune pratiche che studieremo insieme: https://youtu.be/jU_xgZzr7jQ
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Le lezioni si svolgono il mercoledì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita una dispensa.
Le lezioni saranno tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.
Prezzi e vantaggi speciali per chi partecipa all’intero ciclo.
Ogni ciclo può essere frequentato autonomamente
Programma annuale: 3 cicli di otto lezioni + 4 lezioni a tema
- Dal 16 ottobre al 4 dicembre: nutrire e sciogliere le strutture fisiche – Ti – e la forma corporea – Xing; raffinare e consolidare le essenze – Jing.
- Dal 11 dicembre al 19 febbraio: raffinare la percezione e facilitare il libero scorrimento dei soffi vitali – Qi.
- Dal 5 marzo al 16 aprile: elevare, espandere e sublimare la nostra natura più sottile – Shen.
- 7-14-21-28 maggio: Zhong Zhou Qigong – La pratica sull’Asse Centrale.
Costo di ogni ciclo: 110 euro – 100 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong. 60 euro le ultime 4 lezioni (50 con sconto)
Costo dell’intero ciclo: 340 euro – 300 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong. Chi si iscrive al corso intero, ha diritto ad una lezione privata di un’ora in presenza o su zoom.
Pratiche invernali di Qigong
Quando
Il martedì dal 26 novembre al 28 gennaio
Orario
18-19,15
Dove
Centro Pertini, via Raibolini 44 – Zola Predosa
Altre info:
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Qigong e energie originarie – Inverno: consolidare i reni.
Il Qigong è una pratica di indubbio e conclamato benefico per la salute dei reni, nostre sorgenti di vita e animazione della struttura profonda.
L’inverno è tradizionalmente il periodo del riposo e della riparazione: come nella natura l’energia ritorna alle radici, all’oscurità, per rinforzarsi e rinascere in primavera, così le energie del corpo, scendono in profondità, a rigenerare i sistemi organici fondamentali. Nella Medicina Tradizionale Cinese questo movimento richiama l’energia dell’Acqua, legata ai reni e alle ossa, all’udito e al sistema nervoso, nonché all’insieme delle energie originarie e riproduttive.
Gli esercizi proposti in questo corso, ci aiuteranno a percepire ed attivare i propri potenziali al fine di poter gestire al meglio l’energia vitale fondamentale e conservare le risorse ancestrali.
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Programma: Postura Wuji ed animali simbolici. Saluto invernale. Movimenti preparatori. Grande Purificazione – Ciclo dei nomadi Armonizzazioni yin e yang, Scioglimenti, raccolta e condensazione del Qi. Automassaggi reni-vescica. Automassaggi yin e yang dei reni. Movimenti di Tonificazione del rene con passo d’acqua. Le Cinque Armonizzazioni. Tai Su Qi Gong – La grande semplicitá della Genesi secondo il taoismo. Sciogliere la colonna. Rigenerazione profonda da supini
Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 26 novembre – 2, 9 e 16 dicembre – 14, 21 e 28 gennaio – presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili agli iscritti al corso.
Ai partecipanti sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Il ciclo prosegue con altri cicli stagionali: https://www.orienteinmovimento.it/qi-gong/corsi-settimanali/#1
A questo link un video di sintesi delle pratiche invernali del mattino: https://youtu.be/KwzR4OHgt6Q
Costo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Costo dei tre cicli (inverno, primavera, estate): 260 euro.
Contenuti aggiuntivi
