Corsi settimanali
Armonie stagionali
Il Qigong dei Tre Tesori: Shen – elevare, far brillare e sublimare
Qigong ed espansione: Sublimare le energie del Cuore
Armonie stagionali
Percorso a cicli di lezioni di Qigong
Quando
Sino a Maggio 2025
Orario
Il Martedì dalle 18 alle 19:15
Dove
Zola Predosa
Altre info:
Le lezioni registrate saranno visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Percorso annuale di lezioni di Qigong, attraverso le quali il praticante potrà esplorare e rafforzare il proprio potenziale di adattamento alle stagioni, rispetto alle funzioni degli organi prevalenti in quel periodo.
La pratica prevede esercizi di purificazione, tonificazione, armonizzazione, protezione ed automassaggio degli organi relativi, tratti dalle tecniche di Dao Yin Fa Qi Gong della Scuola San Yi Quan.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
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+Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 – presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili sino a fine stagione agli iscritti al corso.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita un’esaustiva dispensa.
Ogni ciclo dura sette lezioni e può essere frequentato autonomamente.
A questo link un video di sintesi delle pratiche autunnali serali: https://youtu.be/5CI3ZiFHE8w
Sullo stesso canale troverei video di sintesi mattutini e serali di tutte le stagioni
Programma annuale (4 cicli di sette lezioni ognuno)
- Dall’1 Ottobre al 19 novembre (salta l’8 ottobre): Qigong e energia difensiva – Tonificare i polmoni.
- 26 novembre + 3, 10 e 17 Dicembre + 14, 21 e 28 Gennaio: Qigong ed energie originarie – Consolidare i reni.
- 11, 18 e 25 Febbraio + 4, 11 e 25 marzo: + 1 aprile: Qigong e rigenerazione – Liberare il fegato.
- 8, 15 e 29 Aprile + 6, 13, 20 e 27 maggio: Qigong ed espansione – Sublimare il cuore.
Costo di ogni ciclo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Costo dell’intero ciclo: 340 euro – 310 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong. Chi si iscrive al corso intero, ha diritto ad una lezione privata di un’ora in presenza o su zoom.
Il Qigong dei Tre Tesori: Shen – elevare, far brillare e sublimare
Quando
Il mercoledì dal 5 marzo
Orario
19:30 – 20,45
Dove
ScuolaTao Bologna
Via di Corticella, 89 + Online via Zoom
Video di presentazione: https://youtu.be/sKgT68p215o
Tutte le lezioni saranno registrate e visibili su YouTube.
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Secondo il pensiero taoista ogni essere umano possiede tre tesori (San Bao 三宝): Jing, Qi e Shen. Questi Tre Tesori sono associati rispettivamente:
- Alla sfera materiale, sostanziale, a tutto ciò che è denso – Jing:
- All’aspetto energetico legato ai flussi ed alle relazioni – Qi;
- All’aspetto sottile collegato alla dimensione psichica e spirituale – Shen.
La pratica del Daoyin Qigong che studieremo in questo ciclo, è focalizzata sull’esplorazione delle diverse qualitá attraverso le quali il sottile si rivela nel nostro essere noi e risplende attraverso di noi.
Il tutto sempre nell’ottica dell’equilibrio dei tre tesori, attraverso la raffinazione delle loro qualità intrinseche per giungere ad una migliore armonia tra la propria natura, il nostro destino personale e le forze cosmiche.
Programma:
Brevi cenni sulla nozione di Shen nella cultura cinese, nel taoismo e nella medicina tradizionale cinese (maggior dettagli nella dispensa).
Le relazioni tra Shen e pratica del Daoyin Qigong:
- L’aspetto esterno e “la discesa dello Shen”- il potenziale umano di attirare la luce.
- L’aspetto interno e la risalita dello Shen
- I cinque Shen degli organi e le virtù umane
- Il rapporto tra Shen ed emozioni – introduzione alla “sublimazione emozionale”.
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Le lezioni si svolgono il mercoledì dalle 19,30 alle 20,45, in presenza – presso ScuolaTao in via di Corticella 89 a Bologna – e contemporaneamente on line, sulla piattaforma zoom.
Gli esercizi sono di facile apprendimento; una volta appresi, potranno essere praticati a casa propria, per ottenere un benefico più profondo e duraturo.
Ad ogni ciclo di lezioni sarà fornita una dispensa.
Le lezioni saranno tutte registrate e fruibili agli iscritti sulla piattaforma Youtube.
Al seguente link un breve video di alcune pratiche che studieremo insieme: https://youtu.be/jU_xgZzr7jQ
Dal 5 marzo al 30 aprile (salta il 23 aprile): elevare, espandere e sublimare la nostra natura più sottile – Shen.
7-14-21-28 maggio: Zhong Zhou Qigong – La pratica sull’Asse Centrale.
Costo: 110 euro – 100 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
60 euro le ultime 4 lezioni (50 con sconto) – 150 tutte le lezioni di marzo-aprile e maggio (135 con sconto)
Qigong ed espansione: Sublimare le energie del Cuore.
Quando
Il martedì dall’8 aprile al 27 maggio
Orario
18-19,15
Dove
Centro Pertini, via Raibolini 44 – Zola Predosa
Altre info:
Insegnante
Marco Mazzarri
Info e prenotazioni
Il programma
Qigong ed espansione – Estate: Sublimare le energie del Cuore.
Nella tradizione cinese, i tre mesi estivi sono chiamati “proliferare e sviluppare il fiore”: in questo periodo le nostre energie possono prosperare ed esprimersi, forti della spinta proveniente dalla rigenerazione, dalla purificazione e dal risveglio sensoriale che ha caratterizzato la primavera.
Ci prepariamo così ad aprire e a dilatare la nostra energia in superficie, facendo sì che il Cuore e lo Shen possano pacificamente espandersi.
Verranno spiegati, compresi e praticati i vari aspetti del Movimento Fuoco: fisici (organi, visceri, meridiani, funzioni vitali), emotivi e sensazionali (gioia, felicità, ansia, eccitazione, contatto e tatto) e sottili (aspetti mentali e spirituali).
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Programma: Postura dell’Uomo Libero. Saluto di fuoco. Movimenti preparatori. Grande Purificazione – Ciclo dei nomadi (sequenza semplificata). Automassaggi del Tre Fuochi. Automassaggi ed esercizi dei meridiani di cuore-ministro del cuore – intestino tenue e trip;lice riscaldatore. Movimenti e camminate di Tonificazione della loggia fuoco. Passo del Leopardo. Le Cinque Armonizzazioni. Pratica seduta di armonizzazione e pacificazione del cuore e della mente.
Le lezioni si svolgono in presenza il martedì dalle 18 alle 19,15 nelle seguenti date: 8-15 e 29 aprile + 6-13-20- e 27 maggio, presso il Centro Socio Culturale Sandro Pertini in via Raibolini, 44 a Zola Predosa.
Le lezioni sono tutte registrate a fruibili agli iscritti al corso.
Ai partecipanti sarà fornita un’esaustiva dispensa.
A questo link un video di sintesi delle pratiche primaverili del mattino: https://youtu.be/TZGRqhi4qZ0
Costo: 100 euro – 90 euro per gli iscritti alla Scuola Triennale di Formazione di Qigong.
Contenuti aggiuntivi
